Personal Training
Sehr geehrte Interessentinnen und Interessenten,
seit meiner frühsten Kindheit spielt der Sport in meinem Leben eine wichtige Rolle. So habe ich als Kind und Jugendlicher zahlreiche Sportarten wie z.B. Leichtathletik, Fußball und Sportschießen sehr erfolgreich ausgeübt. Als Jugendlicher entdeckte ich meine Leidenschaft zur Kampfkunst und zum Fitnesstraining. Schon immer faszinierte mich die Möglichkeit, den Körper durch gezieltes Training zu entwickeln und leistungsfähiger zu machen.
Durch meine Fähigkeit andere Menschen zu motivieren und anzuleiten, wuchs recht schnell in mir der Wunsch mein Hobby zum Beruf werden zu lassen. Während des Studiums beschäftigte ich mich sehr intensiv mit den Themen Leistungssteigerung durch Sport, Gesundheitstraining, Rehabilitation, individuelle Ernährungsmaßnahmen, sportartspezifisches Training, Muskelaufbautraining und Training zur Körperfettreduktion. In meinem eigenen Training habe ich darüber hinaus experimentiert, Geräte und Methoden getestet und weitere wichtige Erfahrungen gesammelt.
Top-Trainer wie Ido Portal oder Pavel Tsatsouline haben mich sehr stark beeinflusst. Auch heute noch bilde ich mich ständig weiter und lasse neueste Trainingserkenntnisse in meine Tätigkeit und in mein Training einfließen.
Ich biete Ihnen die Möglichkeit in einem individuellen und speziell auf Sie zugeschnittenen Training Ihre Ziele zu erreichen. Dies kann entweder in einem 1:1-Training oder in kleinen Gruppen von bis zu 3 Personen erfolgen.
Meine Schwerpunkte liegen dabei auf:
- Funktionelles Kraft- und Fitnesstraining, d.h. effektives Muskel- und Kraftaufbautraining, Kondition und Herz-Kreislauftraining, Gewichtsreduzierung, Rehabilitationstraining, Beweglichkeits- und Balancetraining, sowie sportartspezifisches Training
- Kettlebell-Training
- Ernährungsberatung
- Selbstverteidigung und Kampfkunsttraining
- Erstellung individueller Trainingspläne
- Anleitung zu einem eigenem erfolgreichen Training
Meine Unterstützung ist Ihnen in jedem Fall sicher, denn es freut mich zu sehen wenn Menschen durch ein regelmäßiges Training ihren Alltag schmerzfrei, leichter und mit mehr Freude bewältigen können.
Für genaue Informationen zu Abläufen, Preisen und zur Absprache von Trainingszeiten kontaktieren Sie mich bitte unter folgenden Telefonnummern: 0341/4783868 oder 0178/2930580.
Mehr Informationen erhalten Sie unter: https://www.kettlebell-leipzig.de/personaltraining
Ihr,
Zu meiner Person:
- Geb. 1971
- Diplom Sportlehrer mit der Spezialisierung Leistungs- und Kampfsport an der Universität Leipzig – Fakultät Sportwissenschaft (DHfK)
- Gründer, Vereinsleiter und Cheftrainer der Kampfkunstschule Yushinkan e.V. (seit 1997)
- Gründer und Cheftrainer – Kettlebell-Leipzig (2009)
- Selbstständig tätig als Berater für Fitness, Personaltraining, Selbstschutz und Ernährung.
- 12 jährige Trainer und Beratertätigkeit in eines der führenden Fitness-Studios in Leipzig
Qualifikationen:
- Diplom-Sportlehrer mit der Spezialisierung Leistungs- und Kampfsport
- Fitnesstrainer A-Lizenz
- Ausbildung zum Kettlebell-Instructor durch Dr. Till Sukopp (2008)
- Russian Kettlebell Challenge (RKC) Certified Instructor (seit 2010)
- 2012 erfolgreiche Rezertifizierung zum RKC-Instructor in Budapest
- 2014 Weiterbildung zum RKC 2 Trainer
- Technik-36-Instructor
- 2012 Ausbildung zum Primal Move Instructor
- 2015 Corset-Workshop – Ido Portal
- 2017 Zertifizierung zum Stick Mobility Trainer
- 2018 6 Monate coaching Bodyflexx – Creator of kineticX
- zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen: Sport, Rehabilitation und Ernährung
Graduierung:
4. Dan Tong-Il Moo-Do
Blaugurt BJJ